美姿整lab
初回限定 体験レッスン
初回限定 1,000円
初回限定 5,000円
Profile
ープロフィールー
Yumi
美姿整アクテイビスト、ヨガ・ピラティスインストラクター
ジムでのトレーナーとしての経験や15年以上のピラティス＊骨盤系ヨガクラスの指導をいかし、ボディラインの悩み（ヒップアップ、お腹周りのシェイプアップ等）や不調の悩み（肩こり、眼精疲労、腰痛 等）を姿勢を整える事で改善し「後戻りしない身体作り」のお手伝いをします！
身体を変え、更に自信を持てる自分を取り戻し、人生を変えていきましょう。
1988年〜エアロビクス、ダンスインストラクター、ジムのトレーナーとして勤務
2006年 NYにてPMAピラティス指導資格取得
2008年 全米ヨガアライアンス取得（RYT200）
2010年〜2012年 アヌサラヨガイマージョン1-3修了
2012年 リストラティブヨガ養成コース修了
2013年 アナトミック骨盤ヨガ養成コース修了
2018年 骨盤底筋トレーニングヨガ養成コース修了
2015年 アロマテラピー検定1級取得
2015年 メディカルハーブ検定取得
2016年 薬膳漢方検定取得
Group lessons
ゆるめて使う お悩み改善ヨガ
疲労回復ヨガ
Private class
完全サポートプライベートクラス
ークラス紹介ー
少人数で楽しく参加できる「グループレッスン」とじっくりとご自分の身体と向き合う「プライベートクラス」があります
＊オンライン グループレッスン（定員10名）
Class
Group lessons
ーグループレッスンー
ゆるめて使う お悩み改善ヨガ
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ストレスやパソコンの前で１日座りっぱなしのリモートワーク、スマホのし過ぎでの肩こり、眼精疲労、腰のハリ
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いつの間にか出現した下腹の脂肪や垂れてきたお尻
こんなお悩みお持ちの方もお持ちでない方も緩めて使ったり、伸ばしたりすることによって正しい姿勢を取り戻し、疲れにくいメリハリのある美しいボディを目指すクラスです
疲労回復ヨガ
クッションやバスタオル等の道具を使って身体の歪みや疲れを取るクラスです。
軽く動いた後筋肉や筋膜を緩めていきます。
ベットやお布団の上でも参加可能です。
クラススケジュール
（月）11:00-12:00 ゆるめて使うお悩み改善ヨガ（60分）
（水）20:00-21:00 疲労回復ヨガ（60分）
（日）11:00-12:00 ゆるめて使うお悩み改善ヨガ（60分）
料金
体験 ￥1000
1クラス ￥1500
1か月 ￥5500
Private class
ープライベートクラスー
完全サポートプライベートクラス
本格的、効果的に変わりたい方、短期間で目標達成したい方のための、週１回のオンラインプライベートレッスンとLineでの質問、ご相談のサポートのついた集中コースです。
お一人お一人身体が違うように、効果的な方法も違います。
プライベートクラスではあなたの身体に合わせてレッスンを行い、理想の身体を作るためのヨガ・ピラティスなどの運動習慣を身につけ持続可能なボディラインの土台を作っていきます。
又、身体は3ヶ月で変わると言われています。
1ヶ月コースで運動を習慣化して3ヶ月で身体を変え人生を変えていきましょう
クラス時間 60分
（木）20：00〜22：00
（日）13：00〜
その他、ご都合の良い時間をお知らせ下さい
料金
体験 ￥5000
1ヶ月（4回）￥22,000（税込）
3ヶ月（12回）￥62,040 （税込）
サイトオープンキャンペーン
体験￥5000→3500
限定5名様のみ
￥22000→20000
￥62040→56400
プライベート
クラス限定！
10％割引にいたします！
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